マンディル店主がバタバタしているのもあり講師の方々との日程がなかなかうまく合わない期間がありましたが、５月はなんと２回も開催してくれることとなりました！
そして、今回から少しでも来やすいように考えました。
お子様に手を焼いている方はボルダリングスペースで店主がお子さんを見守ります（もちろん無料）。
ですので、お母さんお父さんはのびのびとお堂で、お子さんはボルダリングで（たぶんマット運動に変わる）楽しむ。
わたくし、何を隠そう大学時にサッカークラブのジュニアスクールコーチをやっておりまして、多少の扱いは心得ております。
少しでもヨガをされる方が増えて、健やかな生活に貢献できればと。
それぞれの回で、ご連絡お待ちしております！
【5月1回目日時】
5/8(月） 18:00-19:15
【テーマ】
夜ヨガ
【内容】
体が硬い方・初心者、大歓迎です。
呼吸を深め、体を気持ちよくほぐしていき、
夜ぐっすりと眠れるように神経を休めていきます。
【定員】
10名
【参加費】
1,500円
【講師】
暮らしとヨガ sunya 靖代さん
【持ち物】
ヨガマット、暖かい楽な服装、手拭いor フェイスタオル、水分、体を覆えるブランケットや毛布
【5月2回目日時】
5/21(日） 10:00-11:15
【テーマ】
春の疲れを癒すやさしいヨガ
【内容】
気温の変化、新生活などで疲れや不調を感じやすい春。身体をやさしく動かすことで自律神経を整えていきましょう。
ゆっくり時間をかけて身体をほぐすやさしいヨガです。
初心者の方、身体の硬い方でも安心してご参加ください。
【定員】
10名
【参加費】
1,500円
【講師】
渡辺沙央子 @saoko_
【持ち物】
ヨガマット、暖かく動きやすい服装、ハンドタオル、ブランケット又はバスタオル、飲み物
※ヨガマットは貸し出し可能(数に限りがあるため、事前にお申し出ください。)
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アウトドア・宿 マンディル
北海道斜里郡清里町札弦町１４
090-8425-0936
https://www.sshoukaimandir.com/
https://mandirshop.base.shop/
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